Leven met Hashimoto zonder restklachten
Je ben niet zomaar moe.
Je bent moe tot in je botten.
Overdag sleep je jezelf erdoorheen, je hoofd is wazig en je lichaam voelt zwaar. Je doet wat je kunt, je let op je voeding, je probeert je rust te pakken maar toch lijkt het nooit genoeg.
En steeds hoor je “je waardes zijn goed.”
Dit ligt niet aan jou!
En je hoeft er ook niet mee te leren leven!
Herken je dit?
Je wordt wakker en voelt je nog net zo moe als toen je naar bed ging.
Je zoekt naar woorden die je eerst vanzelf wist. Nu kost concentreren veel energie.
Je voelt je de ene dag helder, de andere dag wil je het liefst de hele dag in bed blijven liggen.
Je hebt het altijd koud, je kunt het maar niet warm krijgen.
Je hebt het gevoel dat je jezelf aan het kwijtraken bent.
Als dit herkenbaar is dan probeert je lichaam je iets te vertellen.
Niet dat je harder je best moet doen maar
omdat het anders mag.
Er is meer mogelijk dan je "waardes zijn goed"
Bij Hashimoto gaat het zelden alleen om de schildklier. Voeding, hormonen, stress en leefstijl spelen allemaal een rol.
Daarom kijken we samen verder naar wat jou lichaam nodig heeft en hoe dit past binnen jouw leven als moeder.
Ik werk met moeder met Hashimoto die bereidt zijn om in zichzelf te investeren.
Niet met een kan en klaar plan die je kunt volgen maar door te leren luisteren naar je lichaam en hier stap voor stap naar de handelen.
Zoek je een snelle oplossing of standaard schema? Dan ben ik waarschijnlijk niet de juiste coach voor jou.
Zoek je begeleiding om te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je daar in het dagelijkse leven op kunt inspelen? Dan zit je hier goed.
Begeleiding die past bij waar jij nu staat.
Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken.
Mijn begeleiding bestaat uit drie trajecten die aansluiten op verschillende fases van herstel.
6 weken –Terug naar jezelf
Voel je dat dit anders kan, maar weet je niet waar je moet starten?
Dit traject is een zachte instap waarin je helderheid en richting krijgt.
Je ontdekt waar jouw grootste knelpunten liggen
en welke eerste stappen voor jou het meeste verschil maken.
3 maanden – Vertrouwen op je lichaam
Meest gekozen traject
In dit 3-maanden traject werken we samen aan herstel dat past bij jouw leven als moeder.
Niet met de belofte dat alles “opgelost” is,
maar met de intentie dat jij je lichaam weer gaat begrijpen en vertrouwen.
Dit traject is geen eindpunt,
maar een stevig fundament voor duurzaam herstel.
6 maanden – Duurzaam herstel
Voor vrouwen die dieper en duurzamer willen herstellen
en behoefte hebben aan intensieve begeleiding over een langere periode.
Samen bouwen we verder op wat er al staat,
zodat herstel echt onderdeel wordt van je leven.
Twijfel je welk traject bij jou past?
Dan kijken we samen waar jij nu staat.
Waarom zou je met mij willen werken?
Hi, ik ben Rianne Broekhuizen!
In 2011 kreeg ik zelf de diagnose Hashimoto.
Ik was uitgeput, had een wazig hoofd en voelde me niet mezelf.
Steeds werd er gezegd dat ik ermee moest leren leven.
Dat bleek niet waar te zijn.
Toen er verder werd gekeken dan alleen mijn schildklier, veranderde alles.
Met aandacht voor voeding, hormonen en leefstijl kwam mijn energie terug.
Ik kreeg weer vertrouwen in mijn lichaam.
Vandaag begeleid ik vrouwen met Hashimoto om hun lichaam beter te begrijpen, vertrouwen op de bouwen en stap voor stap uit de vermoeidheid te komen.
Je hoeft het niet perfect te doen
Je hoeft niet alles onder controle te hebben.
Je hoeft het niet “goed” te doen.
Wat je wél mag:
- leren luisteren naar jou lichaam
- vertrouwen dat het signalen geeft met een reden
- weten dat je niet opnieuw vanaf nul hoeft te beginnen bij een terugval
Herstel gaat niet over nooit meer klachten hebben. Het gaat over weten wat je wel kunt doen en voelen dat je dat aankunt.
Dit zeggen anderen over mij:
Ik ben nog steeds heel blij dat je mij een tijdje hebt begeleid en mijn ogen hebt geopend voor dingen betreffende voeding die ik niet wist. Ik dacht altijd gezond bezig te zijn, maar dit bleek niet te kloppen. Bang om in gewicht aan te komen, at ik dus blijkbaar juist veel te weinig. Ik ben zo blij dat jij mij uit die droom geholpen hebt. Heb mijzelf vroeger regelmatig een dieet opgelegd en dat nooit vol kunnen houden. Jouw adviezen voelen niet als dieet, eerder als gewoon lekker eten zonder hongergevoel en dat is makkelijk vol te houden. Ik ben je heel dankbaar Rianne.
Ik heb een hele positieve ervaring gehad met Liefdevol-eten. Rianne weet heel goed waar ze het over heeft en het resultaat mag er zeker zijn. Ik ben in 8 weken meer dan 6 kilo kwijt geraak, zonder een hongerig gevoel. Als je de motivatie kwijt raakt weet ze je wel weer op het goede pad te krijgen. Ik ben echt heel blij met het resultaat en ben zeer gemotiveerd om op dit pad te blijven.
Ik dacht dat ik gezond at, maar doordat Rianne ging meekijken naar mijn eetpatroon, kwam ik erachter dat dit dus niet zo was. Teveel ongezonde vetten en te weinig vezels en eiwitten. Tot mijn verassing mocht ik veel meer eten dan ik mijzelf had opgelegd. Al na 2 dagen was mijn chronische diarree verdwenen en na een paar weken kon ik mijn man veel makkelijker bijhouden op de fiets. Allemaal wondertjes dus! Ik geniet nu meer van wat ik eet, juist omdat het mag en verlies cm in omvang.
Rianne heeft een positieve en opbouwende manier van begeleiden, geeft veel info waar je echt wat aan hebt en is net zo blij met goede resultaten als ikzelf. Dankje wel Rianne voor wat je voor mij betekend hebt! Het begin is gemaakt en dit smaakt naar een vervolg.
